Biszkoptowy przekładaniec na puddingu proteinowym.

Szybki i bardzo mało kaloryczny deser na wzór tiramisu. Fajna opcja dla miłośników kawowych deserków. Przepis podpatrzony na tiktoku na koncie Klaudia Traczyk (dusiatraczyk). Warto wpaść na wspinane konto po więcej ciekawych fit przepisów, ja już też kilka do wykonania wypatrzyłam. 

Składniki: 

- kawowy pudding proteinowy (200g)

- 6 okrągłych biszkoptów

- 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej

- ok.100ml wody

- 1 łyżeczka gorzkiego kakao 

Wykonanie: 

Zaparzyć kawę. Przygotować niedużej wielkości naczynie (u mnie mniejsze szklane naczynie nadające się też do zapiekania). Trzy biszkopty namoczyć w kawie i ułożyć na spód naczynia. Biszkopty przykryć puddingiem kawowym (wyłożyć połowę proteinowego deseru). Na pudding przełożyć kolejne namoczone w kawie biszkopty, a na górę biszkoptów resztę kawowego puddingu. Wierzch z puddingiem obsypać gorzkim kakao. 

Fajne, lekkie, deserowe, ale jak to się mawia "takie nie za słodkie". W bazowym przepisie widnieje informacja, że deser ma 262 kcal i dostarcza ładną ilość białka.