Kulki z płatków owsianych, masła orzechowego i miodu.

No to lecimy w kulki. Szybkie do zrobienia pożywne i poręczne słodkości, bez konieczności odpalania piekarnika, takie dość w duchu "fit". 

Składniki : 

- 1 szklanka płatków owsianych górskich

- 2 łyżki masła orzechowego

- 2 łyżki miodu

- 3 łyżki bakalii

- 75ml mleka 

- 1 łyżeczka kakao 

Wykonanie:

Płatki owsiane przesypać do miski, dodać do nich gorzkie kakao oraz bakalie (dodałam miks różnych bakalii, czyli: wiórki kokosowe, rodzynki, żurawinę, orzechy włoskie i laskowe). Do płatków z kakao i bakaliami dodać miód i masło orzechowe oraz dolać mleko. Wszystko zamieszać i odstawić na chwilę, na jakieś pięć minut, żeby płatki trochę zmiękły od mleka. Z przygotowanej słodkiej, owsianej masy formować, rolować kuleczki. Przygotowane kulki przechowywać w lodówce. 

Wyszło mi 8 sporych kuleczek. Można zrobić ich z tej masy więcej, po prostu robiąc je mniejszymi. Aplikacja do liczenia kalorii określiła, że w 100g kulek przygotowanych z powyższych składników jest 317 kcal. Kulki mają fajny posmak, będą godnym zastępstwem dla kupnego batonika, mają przyjemny orzechowo - miodowy posmak.